Ingrid Wijnands – Psycholoog Apeldoorn

De stap zetten

Fijn dat je er bent! Ik ben drs. Ingrid Wijnands, psycholoog. Ik hoop je met deze site op weg te helpen wat betreft klachten die ik behandel en hoe ik werk. Heb je vragen, of wil je weten wat ik voor jou kan doen, bel of mail me dan gerust.

Aan de hand van jouw verhaal kan ik je waarschijnlijk al snel een goed beeld geven van de thema’s die spelen en hoe ik je zou kunnen helpen. Mijn praktijk Psycholoog Apeldoorn is aangesloten bij het Nederlands Instituut van Psychologen (NIP) en werkt volgens de beroepscode van dit instituut.

Het begint met aandacht

Mensen met psychische klachten voelen zich meestal machteloos. Ga maar na: Je draait al een tijd in dezelfde cirkel. Je staat er alleen voor en hebt vaak al je energie nodig om te overleven. Hoe kom je daaruit?

Het begint met aandacht. Je bent niet alleen: veel mensen hebben psychische klachten. Het is belangrijk dat je er mag zijn met je ervaringen, de positieve en de negatieve, de mooie en de lelijke. Bij Psycholoog Apeldoorn kijken we samen naar jou en je vraagstuk. Wat zit je dwars? Waarom kom je er (nog) niet van los?

Uiteenlopende klachten

Klachten die ik vaker tegenkom in mijn praktijk zijn:

• relatieproblemen
  -jullie komen samen en dat jullie allebei nog genoeg redenen weten om het niet op te geven. Dat jullie allebei tijd, energie en aandacht willen besteden aan het hervinden van elkaar en jullie samen.
• slecht verwerkte traumatische ervaringen (en PTSS)
• angstklachten, faalangst, concentratieproblemen
• je voelt je somber en depressief
• een burnout
• verlies en rouwverwerking
• zingevingsvragen
• schaamte en schuldvragen
• levenspadkwesties
• problemen in je werk
• gebrek aan zelfvertrouwen
• problemen in de opvoeding
• neem voor verslavingsproblemen.

Eerst komt het inzicht, dan kun je loslaten

Trucjes passen bij onze tijd. We hebben het druk en alles moet snel. De buitenwereld speelt daar meestal handig op in. Zo is het gevoel ontstaan dat er voor alle problemen een simpele, snelle oplossing bestaat. Bij Psycholoog Apeldoorn kijken we daar anders tegenaan. Trucjes werken vaak snel, maar altijd kort. En ze nemen de echte pijn niet weg.

Dus nemen we de tijd voor jouw klacht, en besteden we aandacht aan het leven dat je leidt. Als je een goed inzicht hebt in de context en de (verborgen) oorzaken van je klachten, dan worden de volgende stappen een stuk makkelijker. Je kunt dan ‘loslaten’ wat je ‘tegenhoudt’ en krijgt ruimte voor nieuwe mogelijkheden.

Relatietherapie in Apeldoorn

Ik ben gespecialiseerd in EFT relatietherapie (Emotionally Focused Therapy). Direct hulp nodig in je relatie? Maak samen een afspraak en kom een keer langs.

Individuele en relatietherapie

De meeste mensen vinden het een verademing, als ze aan een therapie begonnen zijn. Het is gewoon fijn om de stilte te doorbreken en iets te kunnen doen. In een behandeling ga je je eigen leven beter begrijpen; dat is meestal het begin van de echte verandering. Als je een patroon dat je dwars zit onder ogen durft te zien, komt de weg vrij om nieuwe kansen te zien en te pakken. In mijn praktijk werk ik voor volwassenen en voor jonge mensen. Ik geef individuele en relatietherapie. Ook werk ik regelmatig met groepen.

Heb je hulp nodig?

Het is soms moeilijk om aan te geven wat er aan de hand is. Maak je geen zorgen als je het niet precies weet. Dat overkomt veel mensen en het is ook een goede eerste stap om dat samen uit te vinden. Heb je vragen? Of wil je weten of ik je kan helpen?

Bel of mail voor een afspraak of vul het contactformulier in. Ik ben benieuwd naar je verhaal en wil je graag helpen. Of neem een kijkje op de site van Psycholoog Apeldoorn – Alma Smit.